Kolesterol Düzeyleri ve Sağlık Riskleri
Kandaki toplam kolesterol düzeyinin 200 mg/dL’nin altında olması ideal olarak kabul edilir. 200-239 mg/dL arası kolesterol sınırında, 240 mg/dL’nin üstü ise kolesterol yüksekliği olarak kabul edilir. Kan LDL kolesterol düzeyi 130 mg/dL’nin altında ise normal, 130-159 mg/dL arası sınırda yüksek olarak değerlendirilir. Kan HDL kolesterol düzeyi için ise 35 mg/dL’nin altı ise düşük olarak kabul edilir.
Kolesterol Düzeyleri Neden Önemlidir?
Ateroskleroz, damarlardaki plak oluşumu sürecidir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Koroner arter hastalığı: Kalbinize giden kan akışının engellenmesi.
- Periferik arter hastalığı: Bacaklarınıza ve kollarınıza kan akışının engellenmesi.
- Şah damarı hastalığı: Beyninize giden kan akışının engellenmesi.
Kolesterol, sessizce kanınızdan geçer ve plak oluşturmaya başlar. Bu durum uzun süre belirtiler göstermeyebilir ancak kalp krizine veya felce neden olabilir. Yüksek kolesterol uzun yıllar fark edilmeden devam edebilir, bu yüzden düzenli kontrol önemlidir.
Hangi Kolesterol Seviyeleri Test Edilir?
Doktorlar genellikle toplam kolesterol, LDL, HDL ve trigliserit seviyelerini kontrol eder. Bu değerler, kalp hastalığı riskini belirlemede önemlidir.
Kolesterol Ölçü Birimi Nedir?
Normal kolesterol seviyeleri kanın desilitre başına miligram kolesterol olarak ölçülür (mg/dL). Bu ölçüm birimi, kolesterol seviyelerini tanımlamak için yaygın olarak kullanılır.
Kan damarlarının durumunu kontrol etmenin hızlı bir yolu sıcak su testidir. Sıcak suya elinizi sokarak atardamarlarınızın sağlıklı olup olmadığını anlayabilirsiniz.
Sorunları Fark Ederseniz Ne Yapmalısınız?
Sıcak su testi sırasında herhangi bir cilt rengi anormalliği fark ederseniz, bir doktora danışarak durumu değerlendirmeniz önemlidir. Erken teşhis ve düzenli izleme, kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.
Unutmayın, sağlıklı beslenme ve uzman görüşü, kolesterol düzeylerinizi düzenlemek ve olası sağlık sorunlarını önlemek için önemlidir.
